從發展心理學觀潛能開發三大要素
一、從智力談起：先天觀、後天觀、交互觀
人類的個體智力的構成因素包含「先天遺傳」和「後天環境」的交互影響（張欣戊等譯，2010，Shaffe著），這種影響智力因素的「交互觀」逐漸被發展心理學家默認為共識，取代了「先天觀」和「後天觀」的分歧。兩者皆對智力發展具有強大的作用力。
個體智能在先天遺傳下，具有潛能發展的潛力光譜。只要受到適當的開發，給予適切的環境：教育資源、使用情境、文化態度等，便能趨之移向「最高潛能化」的那一端，即是潛能開發所強調的「自我實現」。
反之，若缺乏適切的環境，則會落於「最低潛能化」的那一端，常見於家庭功能失調或低弱的孩子。或如特殊案例：印度狼孩──被狼奶餵養，在狼群中長大的小孩，失去社交與語言能力。也有猩孩等，引起人類學家的關注。
然而，智力並非一成不變的，大腦神經也具有高度的可塑性，會隨著環境的改變，受到人事時地的啟發或蒙昧，造成智力躍昇或衰退的情形。
排除潛能開發的心理障礙
二、從生活談起：飲食觀、遊戲觀、睡眠觀
三歲以前的智力發展取決：飲食、運動、睡眠。有部分的學者將運動以「遊戲」或「玩耍」取代，指較不重視「運動強度」與「運動規則」的日常活動（非正式運動）。
✨吃得好，比吃得多重要。
首先，飲食是大腦發育的必要條件，營養決定大腦的發展基礎，缺乏營養的孩子，智能開發就會受限，輸在起跑點，不單是熱量而已，需要合適的營養素。這是窮人與富人家庭的第一層分水嶺：「熱量來源」與「營養價值」之別。
✨玩得好，比懂得多重要。
其次，運動是人類活動與發展的根本，而遊戲則是孩子探索世界的最直接的途徑，從遊戲中投入感覺、情緒、知覺與專注等，在積極情緒（正面情緒）下認識世界。以大腦發展而言，3歲以前是大腦增重最快的階段，所以經常被視為開發腦力潛能的關鍵期。
透過遊戲可以幫助孩子建立複雜的神經系統的聯繫，使之主動參與多元的遊戲活動，好處多過於被動接收訊息的填鴨教育。透過遊戲可以達到感覺統合，將五感（眼、耳、鼻、舌、身）的感覺通道加以整合，進而將身體運用和感覺系統加以聯繫，形塑身心統合的和諧。
✨睡得好，比睡得多重要。
最後，睡眠的充足是大腦與身體發育的關鍵，神經系統在睡眠中進行記憶加工，這在快速動眼期（rapid eye movement, REM）的相關研究得到證實。睡眠品質不好，便無法對感官接收而來的訊息做適切的處理，記憶混雜而缺乏效率。睡眠也能起到身體休息和情緒緩解的功效。
三、潛能開發的關鍵：成人的覺察意識
潛能開發的關鍵在於「成人」，指的是認知已趨近成熟的人，而無關法定年齡的成人。開發兒童的智力潛能、身體潛能、心智潛能等，都有賴於家長、老師的較高能力者的引導手段。
至於「成人」在發展階段，錯失了潛能開發的黃金期，在獨立自主後，若能覺察或被提醒哪一方面的能力較為薄弱，進而針對該能力做適當的潛能開發，也能達到不錯的效果，成人的認知能力較強，而節省不少時間在摸索。
但是，在「成人」的潛能開發最為困難的是偏見的想法與念頭，過去的經驗會形塑某一種個性，而大腦有懶惰的特質，能活著就好，活得不好無所謂，但改變是未知的、危險的。因此，成人潛能開發的關鍵，得先克服為自己設下的心理障礙。
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