罐子老師的寫字教室：手寫字硬筆書法實體與線上教學

本組織設計一系列「正念靜心」、「身心靈」及「潛能開發」課程，包含「講座」、「讀書會」和「工作坊」多元形式，旨於協助個體身心靈成長與統合，並且提昇專注力、定靜力、表現力、喜樂力與康健力等內外在潛能。
 

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若聯絡簿上，班導師永遠只有「端正、工整、凌亂、潦草」等評語，對孩子不僅沒幫助，孩子的字跡也不會因此進步！強烈建議丟掉陳腔濫調的萬年評語，以明確的評分規準、學習評量汰除模糊的教學評價。孩子才知道如何有目標地調整不良的字跡！
 

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想要練一手美字，入門的要訣是提昇「審美」的能力，否則將淪於土法煉鋼般且枯燥的「罰寫」活動！透過嚴謹的寫字課程發展與設計，帶領兒童以嶄新的視角重新窺探漢字的堂奧，進而奠定寫字的基礎能力，並提昇漢字識寫的學習興趣和效率。秋季集訓將協助學員提昇漢字美感覺察知能、書寫前後的靜心專注知能，並以建立良好的書寫姿態與心態為基本功夫。硬筆楷書共 4 套講義，可持續精進與成長。
 

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教甄板書特訓工作坊係由林冠傑教育學博士擔綱主講，研習內容聚焦於教師甄試的板書基本功、黑板布局設計與教學實務應用，指導準教師如何爭取教甄試教10%的關鍵分數。本次工作坊涵蓋漢字的結構分析、句段教學規劃及教甄模擬演練，協助準教師短時間內有效提升板書專業與美感。本次研習活動由良師教育訓練有限公司主辦之。
 

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學齡前可隨興塗鴉探索，不宜過度訓練寫字。有意識地刻意練字宜於6至8歲開始，關鍵在於骨骼與精細肌肉發展是否成熟。錯誤執筆容易導致肌肉痠痛或關節變形。寫字活動則需要精準控制與腦眼手協調能力，林冠傑教育學博士建議寫字教育的三個精準練習法則：由大入小、由易入難、由硬入軟，循序漸進開發寫字潛能，進而奠定正確的書寫基礎與觀念。
 

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板書教學知能工作坊（國立臺北科技大學師資培育中心，2025）

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請問老師，執筆與坐姿之於硬筆書寫的重要性為何？
 

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拾級而上 Great oaks from little acorns grow.
延續前兩週的正念書法基礎，持續提昇呼吸覺察、身體覺察與心靈覺察的深度。呼吸覺察方面，從單點觀照進入兩點觀照，甚至是多點觀照，乃至於全面觀照。身體覺察方面，從放鬆手指操進入全觀手指操，透過左右手同時進行多工任務，來破除身體與心智的慣性。心靈覺察則帶入無念的練習曲，練習讓認知、情緒、感受發生，但不生起他念。

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🍯 研習主題
正念書法：從靜心書寫到覺察當下

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🍯 研習主題
正念硬筆紓壓，提筆專注寫好字！

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摘要
我將硬筆書法的教學模組分成 4 大類：全班授課、個別指導、共學模式、自主學習。在集訓課程中，共學模式較少被運用。今天分享「自主練習」的部分，這是​檢驗學習成果的教學形式：特別要求學員的自控力、意志力與恆毅力。自主練習意味著實際投入學習活動，不僅止於認知層次而已。當學員投入自主練習，能真實地從實踐中挖掘問題，並反思課堂的所聞與所思，那是大腦與眼手的融會，那是身體與心靈的合一。透過實際的練習，從無感到有感，混亂到秩序，無法到有法，有為到無為！

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個別指導模式摘要
我將硬筆書法的教學模組分成 4 大類：全班授課、個別指導、共學模式、自主學習。在集訓課程中，共學模式較少被運用。今天分享「個別指導」的部分，這是​次要常見的教學形式：時間成本最高，但較能針對個別學員的需求。個別指導意味著差異化教學融入寫字課程，允許學員有不同的起始認知、行為與能力。當學員的準備度不同，必須給予不同的學習菜單或練字目標。例如：凌亂的求不亂，不亂的求工整；工整的求美感，美感的求流暢。若目前寫字能力為凌亂程度，便希望能從凌亂直接跳至美感，那便是緣木求魚、不切實際的念想。

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